800 182 572 7:30-16:30 (Pá: do14:00) Vyhlídka 39, 63800 Brno, Česká republika Tel: +420 545 222 863 Fax: +420 545 222 011 www.vitaminy-mineraly.cz Strana 15 Ashwagandha (Withania somnifera) Popis a původ Ashwagandha, známá také jako indický ženšen nebo zimní třešeň, je klíčovou bylinou v ájurvédské medicíně. Její název znamená "vůně koně", což naznačuje její schopnost dodávat sílu a vitalitu. Aktivní složky • Withanolidy: Steroidní laktony s adaptogenními, protizánětlivými a antioxidačními účinky. Přínosy pro zdraví • Snížení stresu a úzkosti: Reguluje hladiny kortizolu a podporuje relaxaci. • Zlepšení kvality spánku: Podporuje hlubší a klidnější spánek. • Podpora imunitního systému: Zvyšuje odolnost vůči infekcím. • Zvýšení svalové síly a hmoty: Podporuje anabolické procesy v těle. • Podpora hormonální rovnováhy: Může pomoci při problémech se štítnou žlázou a reprodukčním zdravím. Vědecké studie Klinické studie potvrzují účinky ashwagandhy na snížení stresu a úzkosti, zlepšení spánku a podporu fyzické výkonnosti. Také se zkoumají její účinky na hladinu testosteronu a plodnost. Kapitola: Nejznámější adaptogeny
RkJQdWJsaXNoZXIy Nzg5MDg=