Rozchodnice růžová: • Studie (Darbinyan et al., 2000): U studentů během zkouškového období došlo ke zlepšení koncentrace a snížení únavy po užívání rozchodnice. Podpora imunitního systému Schisandra chinensis: • Studie (Hancke et al., 1999): Ukázala zvýšení aktivity NK buněk a posílení imunitní odpovědi u pacientů po užívání Schisandry. Ženšen: • Studie (Scaglione et al., 1996): Snížení incidence nachlazení a chřipky u pacientů užívajících ženšenový extrakt. Regulace hladiny cukru v krvi Ženšen: • Studie (Vuksan et al., 2000): Ukázala zlepšení glykemické kontroly u pacientů s diabetem 2. typu po užívání severoamerického ženšenu. Ashwagandha: • Studie (Andallu & Radhika, 2000): Snížení hladiny cukru v krvi a zlepšení lipidového profilu u diabetických pacientů. Bezpečnost a vedlejší účinky Obecná bezpečnost adaptogenů • Nízká toxicita: Většina adaptogenů je považována za bezpečnou při užívání v doporučených dávkách. • Dlouhodobé užívání: Tradičně byly adaptogeny užívány dlouhodobě bez významných vedlejších účinků. Možné vedlejší účinky • Gastrointestinální potíže: U citlivých jedinců může dojít k nevolnosti, průjmu nebo žaludečním křečím. • Nespavost nebo podrážděnost: Zvláště při užívání vyšších dávek nebo stimulantních adaptogenů, jako je ženšen. • Alergické reakce: Vzácné, ale možné u jedinců s přecitlivělostí na určité rostliny. Interakce s léky • Antikoagulancia: Adaptogeny jako ženšen mohou ovlivnit účinek léků ředících krev (např. warfarin). • Antidiabetika: Mohou zesílit účinek léků snižujících hladinu cukru v krvi. • Sedativa: Některé adaptogeny mohou zesílit účinek sedativ nebo hypnotik. Doporučení odborníků • Konzultace s lékařem: Před zahájením užívání adaptogenů je vhodné poradit se s lékařem, zejména pokud užíváte jiné léky nebo máte zdravotní potíže. • Doporučené dávkování: Dodržujte pokyny na přípravku nebo rady kvalifikovaného bylinkáře či lékaře. • Těhotenství a kojení: U žen v těhotenství nebo kojících žen by mělo být užívání adaptogenů konzultováno s odborníkem. 800 182 572 7:30-16:30 (Pá: do14:00) Vyhlídka 39, 63800 Brno, Česká republika Tel: +420 545 222 863 Fax: +420 545 222 011 www.vitaminy-mineraly.cz Strana 27 Kapitola: Vědecké studie
RkJQdWJsaXNoZXIy Nzg5MDg=