• Zlepšení kognitivních funkcí: Podpora paměti a koncentrace. Adaptace na stres Fáze stresové reakce Organismus reaguje na stres ve třech fázích: • Alarmová reakce: Okamžitá reakce na stresor, mobilizace energie. • Fáze odporu: Tělo se snaží přizpůsobit a odolávat stresoru. • Fáze vyčerpání: Dlouhodobý stres vede k vyčerpání zdrojů a snížení odolnosti. Adaptogeny pomáhají tělu: • Prodloužit fázi odporu: Zvyšují schopnost těla odolávat stresu po delší dobu. • Zabraňují fázi vyčerpání: Snižují negativní dopady chronického stresu na organismus. Energetický metabolismus Adaptogeny ovlivňují energetickou bilanci: • Zvýšení produkce ATP: Podporují mitochondriální funkce a energetickou účinnost buněk. • Regulace hladiny cukru v krvi: Stabilizují glykemii, což přispívá k udržení energie. Příklady působení konkrétních adaptogenů Ženšen (Panax ginseng) • Ginsenosidy: Aktivní složky ženšenu, které mají adaptogenní účinky. • Účinky: o Zlepšení fyzické výkonnosti. o Podpora imunitního systému. o Antioxidační a protizánětlivé účinky. Ashwagandha (Withania somnifera) • Withanolidy: Hlavní bioaktivní sloučeniny. • Účinky: o Snížení hladiny kortizolu. o Zlepšení kvality spánku. o Podpora štítné žlázy a hormonální rovnováhy. Rozchodnice růžová (Rhodiola rosea) • Rosaviny a salidrosidy: Klíčové účinné látky. • Účinky: o Snížení únavy a vyčerpání. o Zlepšení kognitivních funkcí. o Zvýšení odolnosti vůči fyzickému a psychickému stresu. Regulace hormonální rovnováhy Adaptogeny mohou ovlivňovat endokrinní systém: • Podpora štítné žlázy: Například ashwagandha může zvýšit produkci hormonů štítné žlázy. • Regulace pohlavních hormonů: Některé adaptogeny mohou ovlivnit hladiny estrogenů a testosteronu, což může být prospěšné při hormonálních dysbalancích. Podpora kardiovaskulárního systému • Snížení krevního tlaku: Některé adaptogeny mají vazodilatační účinky. • Regulace srdečního rytmu: Stabilizace srdeční frekvence při stresu. 800 182 572 7:30-16:30 (Pá: do14:00) Vyhlídka 39, 63800 Brno, Česká republika Tel: +420 545 222 863 Fax: +420 545 222 011 www.vitaminy-mineraly.cz Strana 9 Kapitola: Jak fungují
RkJQdWJsaXNoZXIy Nzg5MDg=