Synergie: • Společně zvyšují antioxidační ochranu a podporují imunitní funkce [10]. Proč je správná kombinace složek klíčová Optimalizace biologické dostupnosti • Některé živiny mají nízkou biologickou dostupnost samostatně. • Kombinace s jinými látkami může zvýšit jejich vstřebávání a účinnost (např. kurkumín a piperin) [4]. Cílený účinek na různé části imunitního systému • Imunitní systém je komplexní a zahrnuje různé typy buněk a molekul. • Kombinace složek působících na různé mechanismy může poskytnout širší ochranu. Minimalizace rizika nedostatků • Nadměrný příjem jedné živiny může vést k nedostatku jiné. • Vyvážené kombinace zajišťují, že tělo dostane potřebné množství různých živin bez narušení rovnováhy. Snížení vedlejších účinků • Nižší dávky jednotlivých složek v kombinaci mohou snížit riziko nežádoucích účinků. • Například vysoké dávky jednotlivých antioxidantů mohou působit prooxidačně, ale v kombinaci s jinými antioxidanty je toto riziko nižší [11]. Kapitola: Synergie 800 182 572 7:30-16:30 (Pá: do14:00) Vyhlídka 39, 63800 Brno, Česká republika Tel: +420 545 222 863 Fax: +420 545 222 011 www.vitaminy-mineraly.cz Strana 42 2. Probiotika a prebiotika (synbiotika) • Probiotika: Živé mikroorganismy podporující zdravou střevní mikrobiotu. • Prebiotika: Nestravitelné vlákniny sloužící jako potrava pro probiotika. Synergie: • Společně podporují růst prospěšných bakterií a zlepšují bariérovou funkci střev, což posiluje imunitu [7]. 3. Omega-3 mastné kyseliny a vitamin D • Omega-3 mastné kyseliny: Protizánětlivé účinky, modulují imunitní odpověď. • Vitamin D: Reguluje funkci T a B lymfocytů. Synergie: • Kombinace může snížit zánětlivé procesy a podpořit imunitní rovnováhu [8]. 4. Zelený čaj (EGCG) a quercetin • EGCG (epigalokatechin galát): Silný antioxidant v zeleném čaji. • Quercetin: Flavonoid s antioxidačními a antivirovými účinky. Synergie: • Společně mohou inhibovat replikaci virů a po-silovat antivirovou imunitu [9]. 5. Vitamin E a selen • Vitamin E: Antioxidant chránící buněčné membrány. • Selen: Součást enzymu glutathion peroxidázy, který neutralizuje peroxidy.
RkJQdWJsaXNoZXIy Nzg5MDg=