Co se děje, když se hojíme? Proces hojení a regenerace tkání je vysoce koordinovaný biologický děj, který probíhá ve čtyřech hlavních fázích [1]: 1. Hemostáza (zástava krvácení) – aktivace krevních destiček a srážecího systému. 2. Zánětlivá fáze – příchod imunitních buněk, odstranění poškozené tkáně, příprava na opravu. 3. Proliferační fáze – růst nových cév, fibroblastů, kolagenu, epitelizace. 4. Remodelační fáze – zrání a posílení nově vytvořené tkáně. Každá fáze má své potřeby, časování i metabolické nároky. Hojení může být přirozené a plynulé – nebo naopak zdlouhavé, komplikované či dokonce neúspěšné. Co hojení zpomaluje? Moderní medicína dobře zná faktory, které zpomalují hojení: • vyšší věk – zpomalení buněčného dělení, nižší syntéza kolagenu [2], • malnutrice – nedostatek bílkovin, vitaminu C, zinku a dalších klíčových látek [3], • systémový zánět a oxidační stres – zvyšují riziko komplikací [4], • chronická onemocnění – zejména diabetes, kardiovaskulární onemocnění a osteoporóza [5], • stres a úzkost – ovlivňují imunitní i hormonální odpovědi [6], • nedostatek pohybu nebo naopak přetěžování poraněné oblasti. To vše může vést k pomalému hojení ran, kloubních a vazivových struktur, k únavě nebo chronickým bolestem po zákroku. Jak tělu pomoci zevnitř? Výzkumy ukazují, že podpora regenerace není jen záležitostí chirurgických technik, ale i buněčné výživy a optimalizace prostředí pro hojení. K tomu přispívají zejména: • vitaminy A, C, D, E a skupiny B, které regulují buněčný růst, tvorbu kolagenu, diferenciaci keratinocytů i funkci imunitních buněk [7], • minerály jako zinek a selen, klíčové pro syntézu DNA, obranu proti oxidačnímu stresu a imunitní reakce [8], • aminokyseliny (arginin, glycin, glutamin), které slouží jako substráty pro regeneraci a prekurzory pro imunitní a růstové signály [9], • fytonutrienty a přírodní látky (např. kurkumin, boswellia, quercetin), které modulují zánětlivé dráhy a pomáhají zmírnit bolest i otok [10], • enzymy jako bromelain, které pomáhají čistit ložiska zánětu a optimalizují průběh regenerace [11]. Kdo potřebuje cílenou regeneraci nejvíce? Z pohledu lázeňské péče a ambulantní praxe jsou to zejména: Hojení ran, regenerace tkání a rekonvalescence Kapitola 2.: Fyziologie hojení a výzvy 800 182 572 7:30-16:30 (Pá: do14:00) Vyhlídka 39, 63800 Brno, Česká republika Tel: +420 545 222 863 Fax: +420 545 222 011 www.vitaharmony.cz Strana 7
RkJQdWJsaXNoZXIy Nzg5MDg=