kožní tkáni, což vede k ukládání tuků a tvorbě „pomerančové kůže“. Příčiny: Špatná strava, sedavý způsob života, hormonální změny. Prevence a léčba: Pravidelný pohyb, lymfatické masáže, strava bohatá na antioxidanty. 5. Chronická únava Jak lymfatický systém ovlivňuje energii: Nahromaděné toxiny a přetížené lymfatické uzliny mohou způsobit chronickou únavu. Řešení: Detoxikace organismu, podpora lymfatického toku prostřednictvím pohybu a bylinných přípravků. Příčiny problémů lymfatického systému Sedavý životní styl • Nedostatek pohybu zpomaluje tok lymfy, protože lymfatický systém nemá vlastní pumpu. Nedostatečný příjem tekutin • Dehydratace zahušťuje lymfu, což komplikuje její tok. Nevhodná strava • Přebytek soli, cukru a nasycených tuků může negativně ovlivnit stav lymfatických cév a uzlin. Hormonální změny • Menstruace, těhotenství, menopauza nebo užívání hormonální antikoncepce mohou ovlivnit zadržování tekutin a funkci lymfatického systému. Stres • Chronický stres zvyšuje hladinu kortizolu, který může narušit rovnováhu tekutin v těle a oslabit imunitu. Infekce nebo záněty • Například virové infekce mohou způsobit zvětšení lymfatických uzlin a dočasné přetížení systému. Jaké jsou důsledky neřešených problémů lymfatického systému? Chronické otoky a bolest: • Neřešený lymfedém může vést k trvalým otokům a bolestivým stavům. Snížená kvalita života: • Únava, otoky a oslabená imunita mohou výrazně ovlivnit každodenní aktivity. Riziko infekcí: • Přetížený lymfatický systém může snížit schopnost těla bojovat proti bakteriálním nebo virovým infekcím. Psychické problémy: • Estetické problémy spojené s celulitidou nebo otoky mohou vést ke sníženému sebevědomí a úzkostem. 800 182 572 7:30-16:30 (Pá: do14:00) Vyhlídka 39, 63800 Brno, Česká republika Tel: +420 545 222 863 Fax: +420 545 222 011 www.vitaminy-mineraly.cz Strana 16 Kapitola 4.: Když lymfa stávkuje.
RkJQdWJsaXNoZXIy Nzg5MDg=