Pravidelná péče: • Plánujte pravidelné detoxikační kúry 2–3krát ročně pomocí doplňků stravy a bylinných čajů. Pozornost k příznakům: • Pokud se objeví otoky, únava nebo časté infekce, vyhledejte odborníka. 4. budoucí kroky pro čtenáře Začněte postupně: • Vyberte si jeden prvek z doporučení (např. zvýšení pitného režimu) a postupně přidávejte další kroky. Sestavte si vlastní plán péče: • Na základě předchozí kapitoly vytvořte plán přizpůsobený svým potřebám a životnímu stylu. Inspirujte ostatní: • Podělte se o své zkušenosti a pomozte šířit povědomí o důležitosti lymfatického systému. Citát na závěr „Lymfatický systém je jako řeka života – když proudí čistě a volně, prospívá celému tělu.“ Neznámý autor Závěr knihy Tato publikace měla za cíl přiblížit vám fascinující svět lymfatického systému a ukázat, jak jeho správná péče přispívá k lepšímu zdraví. Doufáme, že získané informace vás inspirují k tomu, abyste o své tělo pečovali s větším porozuměním a respektem. Děkujeme vám za čas, který jste věnovali čtení této knihy, a přejeme vám pevné zdraví a vitalitu. Doporučená literatura: 1. Földi, E., & Földi, M. (2012). Textbook of Lymphology. Elsevier. 2. Abbas, A. K., Lichtman, A. H., & Pillai, S. (2021). Cellular and Molecular Immunology. Elsevier. 3. Huntley, A. L., & Ernst, E. (2007). Echinacea for preventing and treating the common cold. Cochrane Database of Systematic Reviews. 4. Vatansever, F., & Hamblin, M. R. (2012). Far infrared radiation (FIR): Its biological effects and medical applications. Photonics & Lasers in Medicine. 800 182 572 7:30-16:30 (Pá: do14:00) Vyhlídka 39, 63800 Brno, Česká republika Tel: +420 545 222 863 Fax: +420 545 222 011 www.vitaminy-mineraly.cz Strana 59 Kapitola 15.: Proud života.
RkJQdWJsaXNoZXIy Nzg5MDg=