štítnou žlázu, protože může snižovat jejich účinnost. Vitamin B6 – "Regulátor nálady" • Podporuje produkci serotoninu, zmírňuje podrážděnost a úzkost. • V kombinaci s hořčíkem snižuje menstruační křeče. Interakce s léky: • Může snižovat účinnost některých hormonálních antikoncepcí. • Zvyšuje účinek léků na snížení krevního tlaku, což může vést k nadměrnému poklesu tlaku. Vitamin D – "Podpora pro imunitu i hormony" • Stabilizuje hormonální hladiny a zmírňuje PMS. • Podporuje vstřebávání vápníku a zdraví kostí. Interakce s léky: • Může zvýšit hladinu vápníku v krvi, což je nevhodné při užívání některých hormonálních léků na endometriózu (např. agonisté GnRH, danazol). Omega-3 mastné kyseliny – "Přírodní protizánětlivé látky" • Mají protizánětlivé účinky, zmírňují menstruační bolesti a podporují hormonální rovnováhu. Interakce s léky: • Mohou zesilovat účinek léčiv na ředění krve (např. warfarin, aspirin). Bylinky a přírodní pomocníci pro menstruační cyklus Kontryhel obecný (Alchemilla vulgaris) • Reguluje menstruační cyklus a podporuje zdraví dělohy. Interakce s léky: • Může ovlivnit účinek hormonální antikoncepce. • Nesmí se kombinovat s léky na ředění krve. Drmek obecný (Vitex agnus-castus) • Vyrovnává hladiny progesteronu a zmírňuje PMS. Interakce s léky: • Může snižovat účinnost antikoncepce a léků na endometriózu. • Ovlivňuje účinek léků na dopamin, což může být nevhodné pro ženy s depresí. Třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum) • Pomáhá při úzkosti a depresích spojených s PMS. Interakce s léky: • Výrazně snižuje účinnost hormonální antikoncepce. • Může zesílit účinek antidepresiv, což může vést k nebezpečnému zvýšení serotoninu. Kapitola 7.: Výživa a menstruace. 800 182 572 7:30-16:30 (Pá: do14:00) Vyhlídka 39, 63800 Brno, Česká republika Tel: +420 545 222 863 Fax: +420 545 222 011 www.vitaharmony.cz Strana 25
RkJQdWJsaXNoZXIy Nzg5MDg=