Menstruace a PMS VitaHarmony®

Úvod	3
Historie	5
Jak probíhá menstruační cyklus	8
Premenstruační syndrom (PMS)	12
První menstruace (Menarché)	16
Jak se tělo připravuje na menstruaci	19
Výživa a menstruace	23
Fyzická aktivita	31
Psychická stránka	35
Nejznámější onemocnění	39
Hygienické pomůcky	44
Naše řešení	49
Závěr	57
Kontakty	60

RkJQdWJsaXNoZXIy Nzg5MDg=