Ženy náchylné k infekcím močových cest Infekce močových cest (IMC) jsou jedním z nejčastějších zdravotních problémů u žen, přičemž mnoho žen trpí jejich opakovaným výskytem. Rizikové faktory zahrnují: • Historie opakovaných IMC: Ženy, které prodělaly alespoň dvě infekce ročně, mají vyšší pravděpodobnost dalších epizod. • Těsné oblečení a spodní prádlo z nevhodných materiálů: Omezují proudění vzduchu a vytvářejí vlhké prostředí pro bakterie. • Oslabený imunitní systém: Stres, nedostatek spánku nebo špatná výživa mohou snížit obranyschopnost organismu. Těhotné ženy Těhotenství zvyšuje riziko močových infekcí z několika důvodů: • Hormonální změny: Progesteron uvolňuje svaly močového měchýře, což zpomaluje průtok moči. • Zvětšení dělohy: Tlak na močovody a měchýř může vést ke zhoršenému vyprazdňování moči a zvýšit riziko infekcí. • Riziko komplikací: Neléčené infekce během těhotenství mohou způsobit předčasný porod nebo nízkou porodní váhu dítěte. Prevence: Těhotné ženy by měly dbát na dostatečný příjem tekutin, pravidelné vyprazdňování a konzultaci s lékařem při prvních příznacích problémů. Ženy v menopauze S nástupem menopauzy dochází ke změnám v těle, které mohou ovlivnit zdraví močových cest: • Pokles estrogenu: Tento hormon přispívá k udržení elasticity a zdraví tkání močového systému. Jeho úbytek zvyšuje riziko infekcí a suchosti sliznic. • Oslabení pánevního dna: Vede k inkontinenci nebo častějšímu nutkání na močení. • Zvýšené riziko bakteriální vaginózy: Mění se pH pochvy, což podporuje růst škodlivých bakterií. Prevence: Hormonální substituční terapie, posilování pánevního dna (např. Kegelovy cviky) a používání hydratačních přípravků pro sliznice. Ženy se sedavým zaměstnáním nebo nízkou fyzickou aktivitou Dlouhodobé sezení může zhoršit cirkulaci v pánevní oblasti, což může zvýšit riziko močových infekcí. Nedostatek pohybu také přispívá k obezitě, která je spojena s vyšším rizikem inkontinence a problémů s močením. Doporučení: Zařadit krátké přestávky na protažení během dne a pravidelnou fyzickou aktivitu. Ženy pod vlivem jiných rizikových faktorů • Diabetes: Vyšší hladina cukru v krvi podporuje růst bakterií Kapitola 3.: Cílové skupiny pro péči o močový systém Kdo by měl nastražit uši? 800 182 572 7:30-16:30 (Pá: do14:00) Vyhlídka 39, 63800 Brno, Česká republika Tel: +420 545 222 863 Fax: +420 545 222 011 www.vitaminy-mineraly.cz Strana 9
RkJQdWJsaXNoZXIy Nzg5MDg=