• Běžné potraviny: Jogurt, kefír či kysané zelí lze kombinovat s probiotiky v doplňcích stravy pro pestřejší mikrobiální osídlení. Probiotika a vitaminy • Vitamin D: Příznivý účinek na slizniční imunitu a možná synergie s probiotiky. • Antioxidanty (např. vitamin C, E): Přispívají k ochraně střevních buněk a mohou podpořit i stabilitu probiotických kultur.6 Probiotika a léky • Antibiotika: Doporučen časový odstup 2–3 hodiny, aby se minimalizovalo riziko zničení probiotického kmene. • Imunosupresiva: Zvýšená obezřetnost, u silně imunosuprimovaných pacientů je vhodná konzultace s lékařem. Závěrečné shrnutí Účinnost probiotik je podmíněna nejen volbou vhodného kmene a dostatečného počtu CFU, ale také časem užívání, správným skladováním a kombinací s jinými látkami. Každý jedinec může reagovat odlišně, proto je důležité sledovat účinek a případně se poradit s odborníkem. Reference 1. McFarland, L. V. (2015). Use of probiotics to correct dysbiosis of normal microbiota following disease or disruptive events. Clinical Microbiology Reviews, 28(1), 23–31. 2.Hill, C., et al. (2014). The International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics consensus statement on the scope and appropriate use of the term probiotic. Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology, 11(8), 506–514. 3. Marteau, P., & Seksik, P. (2004). Tolerance of probiotics and prebiotics. Journal of Clinical Gastroenterology, 38(6), S67–S69. 4. Whorwell, P. J., et al. (2006). Efficacy of an encapsulated probiotic Bifidobacterium infantis 35624 in women with IBS. The American Journal of Gastroenterology, 101(7), 1581–1590. 5. Schrezenmeir, J., & de Vrese, M. (2001). Probiotics, prebiotics, and synbiotics—approaching a definition. The American Journal of Clinical Nutrition, 73(2), 361s–364s. 6. Bashir, M. E. H., et al. (2016). Vitamin D regulates the gene expression of Toll-like receptors in monocytes. Journal of Immunology, 176(7), 4106–4112. 800 182 572 7:30-16:30 (Pá: do14:00) Vyhlídka 39, 63800 Brno, Česká republika Tel: +420 545 222 863 Fax: +420 545 222 011 www.vitaminy-mineraly.cz Strana 46 Kapitola 13.: Základy správného užívání probiotik Graf č.2: Správné skladování probiotik je důležité. Chlazené prostředí pomáhá udržet jejich účinnost po delší dobu.
RkJQdWJsaXNoZXIy Nzg5MDg=