Úvod Omega-3 mastné kyseliny, zejména EPA a DHA, jsou klíčové pro mnoho funkcí v lidském těle. Kombinace Omega-3 s dalšími vitamíny a minerály může zvýšit jejich biologickou dostupnost a zesílit pozitivní účinky na zdraví. Tato kapitola se zaměřuje na to, jak synergicky využít Omega-3 mastné kyseliny v kombinaci s dalšími látkami pro dosažení maximálního zdravotního přínosu. Výhody kombinace Omega-3 s vitamíny a minerály Omega-3 a vitamín D Podpora kardiovaskulárního zdraví • Synergický efekt: Omega-3 a vitamín D společně přispívají ke snížení zánětu a zlepšení funkce endotelu cév 1. • Imunitní systém: Kombinace těchto látek může posílit imunitní odpověď a snížit riziko autoimunitních onemocnění 2. Metabolické funkce • Regulace inzulínu: Vitamín D spolu s Omega-3 může zlepšit citlivost na inzulín a pomoci při prevenci diabetu 2. typu 3. Omega-3 a vitamín E Antioxidační ochrana • Prevence oxidace: Vitamín E působí jako antioxidant, který chrání Omega-3 mastné kyseliny před oxidací, čímž zvyšuje jejich stabilitu a účinnost 4. • Podpora buněčné integrity: Tato kombinace může chránit buněčné membrány před poškozením volnými radikály. Protizánětlivé účinky • Zesílení účinku: Omega-3 a vitamín E společně mohou účinněji snižovat zánětlivé procesy v těle 5. Omega-3 a vitamín K2 Zdraví kostí a cév • Mineralizace kostí: Vitamín K2 podporuje ukládání vápníku do kostí, zatímco Omega-3 zlepšují vstřebávání vápníku 6. • Prevence kalcifikace cév: Kombinace může pomoci předcházet ukládání vápníku v cévách, což snižuje riziko aterosklerózy 7. Omega-3 a hořčík Podpora nervového systému • Neurologické funkce: Hořčík a Omega-3 společně podporují zdraví nervového systému, zlepšují kognitivní funkce a náladu 8. Svalová relaxace • Prevencí křečí: Hořčík pomáhá uvolňovat svaly, zatímco Omega-3 snižují zánět, což může být prospěšné pro sportovce 9. Omega-3 a zinek Imunitní funkce • Posílení imunity: Zinek je nezbytný pro imunitní odpověď, a v kombinaci s Omega-3 může zlepšit odolnost vůči infekcím 10. Synergické účinky Kapitola: Kombinace s dalšími látkami 800 182 572 7:30-16:30 (Pá: do14:00) Vyhlídka 39, 63800 Brno, Česká republika Tel: +420 545 222 863 Fax: +420 545 222 011 www.vitaminy-mineraly.cz Strana 39
RkJQdWJsaXNoZXIy Nzg5MDg=