Úvod Omega-3 mastné kyseliny jsou esenciální tuky, které hrají klí ovou roli v mnoha t lesných funkcích. Pestoe jsou nezbytné pro nae zdraví, t lo si je nedoká e samo vyrobit, a proto je musíme získávat z potravy. Moské tuky, bohaté na Omega-3, pedstavují jeden z nejúinn j ích zp sob , jak tyto prosp né látky do organismu dodat. Co jsou Omega-3 mastné kyseliny? Omega-3 mastné kyseliny jsou skupinou polynenasycených tuk , které zahrnují: Kyselinu eikosapentaenovou (EPA) Kyselinu dokosahexaenovou (DHA) Kyselinu alfa-linolenovou (ALA) Zatímco ALA se nachází peván v rostlinných zdrojích, EPA a DHA jsou hojn pítomny v moských plodech a rybách. Tyto kyseliny jsou nezbytné pro správnou funkci mozku, srdce a dal ích orgán . Zdravotní p ínosy Omega-3 kyselin 1. Kardiovaskulární zdraví Omega-3 mastné kyseliny pomáhají sni ovat hladinu triglycerid v krvi, co pispívá ke sníení rizika srdeních onemocnní. Podporují také regulaci krevního tlaku a prevenci aterosklerózy. 2. Podpora mozkových funkcí DHA je klíová pro vývoj a funkci mozku. Dostate ný píjem Omega-3 je spojován s lep í pamtí, soustedním a m e sniovat riziko neurodegenerativních onemocn ní. 3. Protizán tlivé ú inky Omega-3 mastné kyseliny mají schopnost sni ovat zán t v t le, co je prosp né p i chronických onemocn ních, jako je artritida nebo zán tlivá stevní onemocn ní. 4. Podpora zraku DHA je d le itá pro zdraví sítnice oka. Pravidelný píjem Omega-3 m e pomoci p edcházet makulární degeneraci a suchosti o í. 5. T hotenství a vývoj plodu B hem t hotenství jsou Omega-3 kyseliny zásadní pro vývoj mozku a o í plodu. Dostate ný p íjem m e také sní it riziko p edasného porodu. Mechanismy ú inku Omega-3 mastné kyseliny jsou souástí bun ných membrán a ovliv ují fluiditu a funkci bunk. Psobí také jako prekurzory eikosanoid , molekul, které regulují zán tlivé procesy v t le. Jak mohou Omega-3 p isp t k na emu zdraví? Kapitola: Síla mo ských tuk 800 182 572 7:30-16:30 (Pá: do14:00) Vyhlídka 39, 63800 Brno, eská republika Tel: +420 545 222 863 Fax: +420 545 222 011 www.vitaminy-mineraly.cz Strana 4 V I
RkJQdWJsaXNoZXIy Nzg5MDg=