Ko ní zdraví Léba akné a dermatitidy: Kombinace Omega-3 a zinku m e pomoci p i lé b ko - ních problém díky protizán tlivým vlastnostem 11. Omega-3 a antioxidanty (astaxanthin, resveratrol) Ochrana p ed oxida ním stresem Synergický efekt: Antioxidanty jako astaxanthin a resveratrol mohou chránit Omega-3 p ed oxidací a zesilovat jejich ú inky 12. Kardiovaskulární zdraví Sní ení LDL cholesterolu: Tato kombinace m e pomoci sní it hladinu " patného" LDL cholesterolu a zvý it "dobrý" HDL cholesterol 13. Synergické ú inky a mechanismy Zlep ená absorpce: N které vitamíny rozpustné v tucích (A, D, E, K) se lépe vstebávají v p ítomnosti tuk , jako jsou Omega-3 mastné kyseliny 14. Modulace genové exprese: Kombinace Omega-3 s vitamíny a minerály m e ovlivnit genovou expresi spojenou s metabolismem lipid a zán tem 15. Imunomodulaní úinky: Synergie mezi Omega-3 a mikro ivinami m e posílit imunitní odpov a sníit riziko chronických onemocn ní 16. Praktické tipy pro u ívání Kombinované doplky: Existují doplky stravy, které ji obsahují kombinaci Omega-3 s vitamíny a minerály. Stravovací doporuení: Zaa te do jídelní ku potraviny bohaté na Omega-3 spolu s potravinami obsahujícími potebné vitamíny a minerály (nap . tu né ryby s listovou zeleninou bohatou na vitamín K). asování: U ívání Omega-3 dopl k s jídlem m e zlep it vstebávání jak mastných kyselin, tak vitamín rozpustných v tucích 17. Konzultace s odborníkem: Ped zahájením kombinované suplementace je vhodné konzultovat lékae nebo vý ivového specialistu, zejména pokud uíváte léky nebo máte zdravotní potí e. Bezpe nostní úvahy Dávkování: P ekro ení doporu ených dávek vitamín a minerál m e mít neádoucí ú inky. Je d le ité dodr ovat doporu ení pro denní p íjem. Interakce s léky: N které kombinace mohou ovlivnit ú innost lék (nap. vitamín K m e ovlivnit antikoagula ní lé bu) 18. Kvalita dopl k : Vyberte si kvalitní produkty od renomovaných výrobc, které jsou testovány na istotu a ú innost. Záv r a doporu ení Kombinace Omega-3 mastných kyselin s vhodnými vitamíny a minerály m e výrazn zvýit jejich zdravotní pínosy. Synergické úinky tchto látek podporují kardiovaskulární zdraví, imunitní systém, kognitivní funkce a dal í aspekty zdraví. Pro dosaení maximální úinnosti je dleité správné dávkování a vhodné na asování u ívání. P ed zahájením kombinované suplementace se doporuuje konzultace s odborníkem. Kapitola: Kombinace s dal ími látkami 800 182 572 7:30-16:30 (Pá: do14:00) Vyhlídka 39, 63800 Brno, eská republika Tel: +420 545 222 863 Fax: +420 545 222 011 www.vitaminy-mineraly.cz Strana 40 V I
RkJQdWJsaXNoZXIy Nzg5MDg=