Příznaky, které mohou nastat a kdy vyhledat lékaře • Lehké špinění je běžné, ale silné krvácení nebo bolest břicha vyžadují okamžitou lékařskou konzultaci. • Nevolnosti spojené s dehydratací nebo neschopností jíst jsou signálem k návštěvě lékaře. Kdy začít těhotenské kontroly? První návštěva gynekologa obvykle probíhá mezi 6. a 8. týdnem těhotenství. Lékař provede ultrazvukové vyšetření, potvrdí těhotenství a stanoví termín porodu. Další kontroly jsou plánovány zpravidla každé čtyři týdny. Praktické tipy • Bezpečné cviky: Jemná jóga, procházky nebo plavání pomáhají udržet tělo v kondici a podporují zdravý krevní oběh. Vyhněte se intenzivnímu cvičení nebo aktivitám, kde hrozí riziko pádu. • Péče o pleť a pokožku: Používejte hydratační přípravky a oleje, které podporují elasticitu pokožky, například oleje z mandlí nebo pupalky. Zdroje literatury/reference 1. World Health Organization (WHO): Guidelines on maternal nutrition. 2.National Institute for Health and Care Excellence (NICE): Prenatal care recommendations. 3. Williams Obstetrics, 25th Edition. Vyhlídka 39, 63800 Brno, Česká republika Tel: +420 545 222 863 Fax: +420 545 222 011 www.vitaminy-mineraly.cz Strana 10 Kapitola 2.: První trimestr 800 182 572 7:30-16:30 (Pá: do14:00)
RkJQdWJsaXNoZXIy Nzg5MDg=