Co by maminky během kojení neměly užívat Nevhodné potraviny: • Syrové maso a ryby (riziko bakterií a parazitů). • Nepasterizované mléčné výrobky (riziko listeriózy). • Játra (vysoký obsah vitamínu A může být pro dítě toxický). • Přemíra kofeinu (max. 200 mg denně – cca 1–2 šálky kávy). • Alkohol (i malé množství přechází do mateřského mléka). • Příliš kořeněná a pálivá jídla (mohou způsobit neklid u miminka). Nevhodné bylinky a čaje: • Šalvěj a máta peprná (mohou snižovat tvorbu mléka). • Aloe vera (laxativní účinek). • Pelyněk (riziko toxicity). Další nevhodné látky: • Nikotin (kouření ovlivňuje chuť mateřského mléka a může škodit dítěti). • Léky bez konzultace s lékařem (některé mohou přecházet do mléka a ovlivnit dítě). • Umělá sladidla ve velkém množství (např. aspartam). Jak poznat, že dítě dostává dostatek mléka Jedním z nejčastějších dotazů novopečených maminek je, jak mohou vědět, zda jejich dítě při kojení dostává dostatek mléka. Tato obava je zcela přirozená, ale existují jasné znaky, které vám mohou tuto otázku zodpovědět. 1. Mokré pleny jako hlavní ukazatel Počet mokrých plen je jedním z nejspolehlivějších indikátorů. • V prvních dnech po porodu dítě naplní méně plen, protože přijímá pouze kolostrum. • Jakmile se začne tvořit přechodné mléko (zpravidla 2.–5. den), počet plen se zvýší. • Kojenecké dítě obvykle naplní 6–8 mokrých plen denně. • Moč by měla být světlá a nezapáchající. Tmavá nebo zapáchající moč může být signálem nedostatečného příjmu tekutin. 2. Stolice: Změny v prvních týdnech Stolice dítěte také hodně napoví o tom, zda dostává dostatek mléka. • V prvních dnech je stolice černá a lepkavá (tzv. smolka). • Po několika dnech se změní na žlutou nebo hořčicovou a konzistence bude kašovitá. • Kojené dítě má obvykle několik stolic denně během prvních týdnů. • Po šesti týdnech může být stolice méně častá, někdy i jednou za několik dní, což je normální, pokud je dítě spokojené a prospívá. 3. Růst a váhový přírůstek Hmotnost dítěte je důležitým ukazatelem prospívání: • V prvních dnech po porodu může dítě ztratit až 7–10 % své porodní váhy, což je norVyhlídka 39, 63800 Brno, Česká republika Tel: +420 545 222 863 Fax: +420 545 222 011 www.vitaminy-mineraly.cz Strana 37 Kapitola 7.: Kojení 800 182 572 7:30-16:30 (Pá: do14:00)
RkJQdWJsaXNoZXIy Nzg5MDg=