něných lahviček s kapátkem. Uchovávejte na chladném a tmavém místě. Tipy a triky pro domácí výrobu • Kvalita bylin: Vždy používejte byliny z organického nebo důvěryhodného zdroje. Pokud máte možnost, preferujte čerstvé rostliny. • Rozpouštědlo: Glycerin a ocet by měly být potravinářské kvality. Jablečný ocet ideálně nefiltrovaný a nepasterizovaný. • Experimentujte: Zkuste kombinovat různé byliny pro specifické účinky, například směs levandule, meduňky a heřmánku pro zklidnění. • Čistota: Ujistěte se, že všechny nádoby a nástroje jsou před použitím sterilizované. Skladování a doba trvanlivosti • Tinktury na bázi glycerinu mají trvanlivost přibližně 1–2 roky, pokud jsou správně skladovány. • Tinktury na bázi jablečného octa mohou vydržet až 1 rok. • Uchovávejte je vždy na tmavém a chladném místě, aby si zachovaly své účinky. Domácí výroba tinktur je nejen kreativní, ale také úsporná a ekologická. Navíc vám dává jistotu, že přesně víte, co se ve vaší tinktuře nachází. TIP pro vás: Meduňková tinktura Zkuste si doma vyrobit vlastní bezlihovou tinturu, která má mnoho blahodárných účinků. • Zklidnění nervového systému: o Pomáhá zmírnit stres, úzkost a nervozitu. o Ideální při psychické zátěži nebo hektických dnech. • Podpora kvalitního spánku: o Uvolňuje tělo i mysl a napomáhá rychlejšímu usnutí. o Doporučuje se užívat večer jako součást relaxačního rituálu. • Zlepšení trávení: o Ulevuje při žaludečních obtížích způsobených stresem (např. nevolnost, křeče). o Podporuje trávení a snižuje plynatost. • Podpora celkové pohody: o Pomáhá harmonizovat tělo i mysl. o Skvělá volba při období emocionální nerovnováhy nebo změn (např. hormonálních). Recept na domácí bezlihovou tinkturu z meduňky Ingredience: • 50 g sušených listů meduňky (nebo 100 g čerstvých listů meduňky) • 200 ml rostlinného glycerinu (potravinářské kvality) • 100 ml destilované nebo převařené vody • Skleněná nádoba s těsným víčkem (např. zavařovací sklenice) • Jemné plátno nebo kávový filtr • Skleněná lahvička s kapátkem na uchování tinktury 800 182 572 7:30-16:30 (Pá: do14:00) Vyhlídka 39, 63800 Brno, Česká republika Tel: +420 545 222 863 Fax: +420 545 222 011 www.vitaminy-mineraly.cz Strana 17 Kapitola 7.: Domácí výroba bezlihových tinktur.
RkJQdWJsaXNoZXIy Nzg5MDg=