jim umožňuje extrahovat účinné látky. I když některé látky se lépe rozpouštějí v alkoholu, glycerin a ocet zachovávají většinu účinných složek a jsou šetrnější pro široké spektrum uživatelů. Mýtus: „Bylinky nemají vedlejší účinky, protože jsou přírodní.“ • Pravda: I přírodní látky mohou mít vedlejší účinky, zejména pokud jsou užívány ve vysokých dávkách nebo nesprávně. Například tinktura z třezalky může ovlivnit účinnost některých léků, jako jsou antidepresiva nebo hormonální antikoncepce. Mýtus: „Jedna tinktura léčí vše.“ • Pravda: Každá bylina má specifické vlastnosti a působí na určité problémy. Univerzální tinktura neexistuje, proto je důležité vybírat tinktury podle konkrétních potřeb a jejich správného zaměření. Mýtus: „Čím vyšší dávka, tím lepší účinek.“ • Pravda: Více není vždy lépe. Tinktury jsou koncentrované přípravky a při překročení doporučené dávky mohou způsobit nežádoucí účinky, jako je nevolnost nebo podráždění trávicího systému. Mýtus: „Tinktury jsou jen pro starší generace.“ • Pravda: Moderní tinktury jsou přizpůsobeny potřebám všech věkových skupin, od dětí po seniory. Bezlihové tinktury jsou například ideální volbou pro děti, těhotné ženy a další osoby, které se vyhýbají alkoholu. Mýtus: „Byliny ve formě tinktur jsou méně účinné než čaje.“ • Pravda: Tinktury obsahují mnohem vyšší koncentraci účinných látek než čaje. Zatímco čaj je vhodný pro jemnou denní péči, tinktury jsou ideální pro cílené řešení zdravotních problémů. Mýtus: „Tinktury jsou návykové.“ • Pravda: Tinktury nejsou návykové, pokud jsou užívány správně a podle doporučení. Nemají psychoaktivní účinky a jejich užívání lze kdykoli přerušit bez rizika závislosti. Mýtus: „Bezlihové tinktury mají krátkou trvanlivost.“ • Pravda: Při správném skladování (na chladném a tmavém místě) mohou bezlihové tinktury vydržet 1–2 roky. Rozpouštědla, jako glycerin nebo ocet, přirozeně konzervují účinné látky. Tinktury jsou obklopeny řadou mýtů, které mohou vést k nedorozuměním. Vždy je důležité čerpat informace z ověřených zdrojů a konzultovat jejich použití s odborníkem, pokud si nejste jistí. 800 182 572 7:30-16:30 (Pá: do14:00) Vyhlídka 39, 63800 Brno, Česká republika Tel: +420 545 222 863 Fax: +420 545 222 011 www.vitaminy-mineraly.cz Strana 33 Kapitola 11.: Zajímavosti, mýty a fakta.
RkJQdWJsaXNoZXIy Nzg5MDg=