Účinnost doplňků stravy závisí nejen na jejich složení, ale také na správném dávkování a užívání. V této kapitole se zaměříme na optimální způsob užívání přípravku VitaTinnitus, doporučené dávkování, vhodné kombinace s dalšími živinami a možná omezení při jeho užívání. 13.1 Optimální dávkování a forma užívání Dávkování VitaTinnitus bylo navrženo tak, aby poskytovalo maximální účinnost při minimálním riziku nežádoucích účinků. Na základě vědeckých studií a doporučení odborníků obsahuje přípravek následující aktivní složky v optimálních dávkách: • Ginkgo biloba (120–240 mg denně) – Klinické studie potvrzují, že extrakt z ginkga podporuje prokrvení mozku a může pomoci zmírnit symptomy tinnitu [1]. • Magnesium (250–400 mg denně) – Nedostatek hořčíku byl spojen s vyšší pravděpodobností vzniku tinnitu, jeho suplementace může přispět k ochraně sluchového aparátu [2]. • Zinek (15–50 mg denně) – Výzkum naznačuje, že zinek může hrát roli v regulaci sluchových procesů a u některých pacientů s tinnitem přinést úlevu [3]. • Melatonin (3–5 mg před spaním) – Prokázaná schopnost zlepšovat kvalitu spánku a zmírňovat noční vnímání tinnitu [4]. • Koenzym Q10 (100–300 mg denně) – Podporuje mitochondriální funkci a může přispět ke zlepšení symptomů u některých pacientů s tinnitem [5]. Doporučené užívání: • Denní dávka: 1–2 tobolky přípravku VitaTinnitus denně, ideálně ráno a večer. • Způsob užívání: Užít s dostatečným množstvím vody, ideálně po jídle pro lepší vstřebatelnost. • Délka užívání: Minimálně 3 měsíce, protože účinky některých složek (např. ginkgo biloba) se obvykle projevují postupně [6]. 13.2 Vhodné kombinace s dalšími látkami Přípravek VitaTinnitus lze kombinovat s dalšími živinami a doplňky stravy, které mohou podpořit jeho účinky: • Vitamíny skupiny B – Zejména vitamín B12 může pomoci pacientům s tinnitem způsobeným neuropatií sluchového nervu [7]. • Omega-3 mastné kyseliny – Podporují kardiovaskulární zdraví a mohou zlepšit mikrocirkulaci ve vnitřním uchu [8]. • L-theanin a GABA – Aminokyseliny podporující relaxaci a snížení úzkosti spojené s tinnitem [9]. Kombinace těchto složek může přispět k celkovému zlepšení vnímání tinnitu a zlepšení kvality života pacientů. 13.3 Možná omezení a kontraindikace Ačkoli je přípravek VitaTinnitus obecně bezpečný, existují některé skupiny osob, které by měly jeho užívání konzultovat s lékařem: • Osoby užívající antikoagulancia – Ginkgo Důslednost, pravidelnost vytrvalost 800 182 572 7:30-16:30 (Pá: do14:00) Vyhlídka 39, 63800 Brno, Česká republika Tel: +420 545 222 863 Fax: +420 545 222 011 www.vitaharmony.cz Strana 51 Kapitola 14.: Doporučené užívání pro VitaTinnitus
RkJQdWJsaXNoZXIy Nzg5MDg=