Správné hygienické návyky Výběr vhodného šamponu a kondicionéru Typ vlasů a pokožky hlavy • Mastné vlasy: Vyžadují šampony s odmašťujícími složkami, jako je kyselina salicylová nebo citrusové extrakty. Vyhněte se těžkým kondicionérům, které mohou vlasy zatížit [1]. • Suché a poškozené vlasy: Potřebují hydratační šampony s obsahem olejů (arganový, kokosový), glycerinu nebo panthenolu. Kondicionéry by měly obsahovat proteiny a keratin pro posílení vlasové struktury [2]. • Citlivá pokožka hlavy: Vhodné jsou šampony bez sulfátů, parabenů a parfémů. Přírodní složky jako aloe vera nebo heřmánek mohou zklidnit podráždění [3]. Složení produktů • Sulfáty: Silné čistící prostředky, které mohou vysušovat vlasy a pokožku. Pro citlivé vlasy je lepší volit bezsulfátové varianty [4]. • Silikony: Dodávají vlasům lesk a hladkost, ale mohou se hromadit a zatěžovat vlasy. Občasné použití čistícího šamponu pomůže odstranit zbytky [5]. • Parabeny: Konzervační látky, které mohou dráždit pokožku. Produkty bez parabenů jsou šetrnější k citlivé pokožce [6]. Techniky mytí a sušení vlasů Správné mytí vlasů • Frekvence mytí: Závisí na typu vlasů a aktivitách. Mastné vlasy mohou vyžadovat každodenní mytí, zatímco suché vlasy stačí mýt 2–3x týdně [7]. • Aplikace šamponu: Naneste malé množství šamponu na pokožku hlavy a jemně masírujte konečky prstů. Vyhněte se drsnému tření, které může poškodit vlasové folikuly [8]. • Oplachování: Důkladně opláchněte vlasy vlažnou vodou, aby se odstranily všechny zbytky šamponu a kondicionéru. Sušení vlasů • Ručníkem: Jemně vytlačte přebytečnou vodu ručníkem. Vyhněte se tření, které může způsobit lámavost vlasů [9]. • Přirozené sušení: Nechte vlasy volně uschnout, pokud je to možné. Minimalizujete tím tepelný stres. • Fénování: Pokud používáte fén, nastavte ho na střední teplotu a držte ho ve vzdálenosti alespoň 15 cm od vlasů [10]. Styling a úprava vlasů Bezpečné používání tepelných nástrojů Tepelné ochranné produkty • Před použitím žehliček, kulem nebo fénů aplikujte na vlasy termoochranný sprej nebo krém, který vytvoří ochrannou bariéru a sníží poškození [11]. Nastavení teploty • Jemné a tenké vlasy: Používejte nižší teploty (120–150 °C). • Normální vlasy: Střední teploty (150–180 °C). • Silné a hrubé vlasy: Vyšší teploty (180–210 °C), ale s opatrností [12]. Kapitola: Prevence a péče o vlasy 800 182 572 7:30-16:30 (Pá: do14:00) Vyhlídka 39, 63800 Brno, Česká republika Tel: +420 545 222 863 Fax: +420 545 222 011 www.vitaminy-mineraly.cz Strana 36
RkJQdWJsaXNoZXIy Nzg5MDg=