bávání živin nezbytných pro růst vlasů. Nerovnováha může vést k nedostatku vitamínů a minerálů [25]. • Studie: Užívání probiotik může zlepšit střevní zdraví a tím podpořit zdravý růst vlasů [26]. • Přirozené zdroje probiotik: Jogurt s živými kulturami, kefír, kysané zelí, kimchi, kombucha, Antioxidanty a jejich význam Resveratrol • Role v růstu vlasů: Resveratrol je silný antioxidant nacházející se v hroznech a červeném víně. Chrání vlasové folikuly před oxidačním stresem [27]. • Studie: Resveratrol může prodloužit anagenní fázi vlasového cyklu a podpořit růst vlasů [28]. Koenzym Q10 • Role v růstu vlasů: Koenzym Q10 je antioxidant, který podporuje buněčnou energii a regeneraci [29]. • Studie: Suplementace koenzymem Q10 zlepšila kvalitu vlasů a zpomalila jejich stárnutí [30]. Adaptogeny podporující zdravé vlasy Adaptogeny jsou rostliny, které pomáhají tělu lépe se vyrovnávat se stresem. Stres je známým faktorem přispívajícím k vypadávání vlasů. Ashwagandha (Withania somnifera) • Role v růstu vlasů: Ashwagandha snižuje hladinu kortizolu (stresového hormonu) a podporuje hormonální rovnováhu [7]. To může mít pozitivní vliv na růst vlasů. Kapitola: Látky používané v péči o vlasy 800 182 572 7:30-16:30 (Pá: do14:00) Vyhlídka 39, 63800 Brno, Česká republika Tel: +420 545 222 863 Fax: +420 545 222 011 www.vitaminy-mineraly.cz Strana 46
RkJQdWJsaXNoZXIy Nzg5MDg=